Cette approche, par le toucher, la respiration, la relaxation à pour objectif de vous permettre de prendre conscience de vos tensions, de vos crispations et ainsi de vous donner la chance, peu à peu, de mieux contrôler tous ces mouvements automatiques, sources de douleurs et d’affections à répétitions
Une des grandes richesses de ce travail est de trouver ensemble des outils, très concrets, très simples, totalement personnels (respirer, souffler, relâcher, bouger, …) applicables à tous moments de la journée.
Outils qui vous permettent d’être libres et autonome entre les séances, puis à long terme. Les séances se passent individuellement dans un environnement tranquille, simple, lumineux, chaleureux et confidentiel. Elles durent 60’. Le rythme est défini en fonction de vos besoins, de vos souhaits et de vos moyens. |
Indications Les douleurs et tensions, musculaires, articulaires, osseuses, viscérales, qu'elles soient chroniques ou aigues: Les affections en lien avec le langage courant: Se prendre la tête, lâcher prise, voir tout en noir, serrer les dents, en avoir plein le dos, et aussi: j’ai la boule au ventre, ça m’est resté en travers la gorge, ça me gonfle, ça me casse les pieds… Les affections à répétitions: sinusites, angines, maux de tête/migraines, tendinites, maux de dos Les humeurs récurrentes: colère, anxiété, culpabilité, solitude, tristesse, découragement, angoisse… Sans oublier le stress, le manque d’énergie, les problèmes de sommeil, la perte de confiance …et aussi simplement l’envie de prendre soin de vous |