​Cette approche, par le toucher, la respiration, la relaxation à pour objectif de vous permettre de prendre conscience de vos tensions, de vos  crispations et ainsi de vous donner la chance, peu à peu, de mieux contrôler tous ces mouvements automatiques, sources de douleurs et d’affections à répétitions
Une des grandes richesses de ce travail est de trouver ensemble des outils, très concrets, très simples, totalement personnels (respirer, souffler, relâcher, bouger, …) applicables à tous moments de la journée.

​Outils qui vous permettent d’être libres et autonome entre les séances, puis à long terme.

Les séances se passent individuellement dans un environnement tranquille, simple, lumineux, chaleureux et confidentiel.
Elles durent 60’.
​
Le rythme est défini en fonction de vos besoins, de vos souhaits et de vos moyens.
​Indications
Les douleurs et tensions, musculaires, articulaires, osseuses, viscérales, qu'elles soient chroniques ou aigues:

Les affections en lien avec le langage courant:
Se prendre la tête, lâcher prise, voir tout en noir, serrer les dents, en avoir plein le dos, et aussi: j’ai la boule au ventre, ça m’est resté en travers la gorge, ça me gonfle, ça me casse les pieds…

Les affections à répétitions: sinusites, angines, maux de tête/migraines, tendinites, maux de dos

Les humeurs récurrentes: colère, anxiété, culpabilité, solitude, tristesse, découragement, angoisse…

Sans oublier le stress, le manque d’énergie, les problèmes de sommeil, la perte de confiance
…et aussi simplement l’envie de prendre soin de vous